In alcune gare estreme come la 24 ore di corsa, i lettori MP3 sono vietati, perchè addirittura considerati alla stregua di sostanze dopanti. La musica infatti può aiutare l'attività fisica, migliorare le prestazioni (come ben sa chi fa aerobica e acquagym), riducendo anche del 10% la fatica percepita. Allora perchè non sfruttare l'effetto metronomo e creare delle playlist (liste di canzoni) adatte al running? La Rivista Runners' World ha chiesto ai lettori di indicare i titoli delle canzoni ideali per correre. Tra i brani adatti al fondo medio si trovano quelli di Mano Negra, la colonna sonora di Pulp Fiction, i pezzi di Fatboy e di Fatboy Slim. Più adatti alla corsa defatigante Giovanni Allevi, Antonella Ruggiero e Norah Jones. Chuck Berry, Queens Of Stone Age e Placebo sono più indicati per un fondo veloce.
Ecco a seguire la TOP TEN secondo il sito www.about.com1) Alicia Keys - No one
2) Beyonce and Jay-Z - Crazy in love
3) Fall Out Boy - Thnks fr th Mmrs
4) Justin Timberlake - SexyBack
5) Kayne West - Stronger
6) Avril Lavigne - Girlfriend
7) Maroon 5 - Makes Me Wonder
8) Matchbox Twenty - How Far We've come
9) KT Tunstall - Suddenly I see
10)Amy Winehouse - Rehab
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